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Aproveite e tenha uma boa leitura.
Você pode estar feliz, e ainda assim querer se sentir melhor.
Às vezes o que a gente quer não é mudar quem somos,
é só redescobrir a leveza de estar bem no próprio corpo.
Porque cuidar de si não é vaidade — é amor-próprio.
E quando o corpo e a mente caminham juntos, a vida flui de outro jeito.
Porque quando a gente se cuida por amor, o corpo responde com gratidão.
"Eu nunca odiei meu corpo.
Só percebi que ele podia ser mais feliz comigo.
Eu ria, trabalhava, vivia — mas me sentia pesada.
Não de peso, mas de energia.
Um dia, entendi que não precisava me punir pra mudar.
Bastava cuidar.
Comecei a caminhar, dormir melhor e incluir suplementos naturais na rotina.
E o incrível é que não foi só o corpo que mudou.
Foi a forma como eu me via."
Descobri que o segredo não é castigar o corpo, é nutrir o corpo pra ele florescer.
Eu sempre gostei de me arrumar, de me sentir bonita.
Mas cansei de dietas que me deixavam triste.
Então resolvi fazer diferente:
cuidar da saúde, sem pressa, sem culpa.
Descobri que o segredo não é castigar o corpo,
é nutrir o corpo pra ele florescer.
E quando a autoestima vem da leveza,
o espelho deixa de ser inimigo — e vira um amigo.
